permissão pra descansar

Na próxima madrugada (ou momento) difícil, qual seria o menor gesto possível de pedir ajuda antes do limite? Não resolver tudo — só nomear cedo.

Combina um código simples (palavra, emoji, frase) pra sinalizar "está pesado" — com alguém, ou só com você mesma. Qual vai ser o seu código, e com quem?